Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Banyak orang mungkin hanya mengetahui cara menurunkan kadar kolesterol jahat dengan menggunakan obat-obatan saja, yang sebenarnya untuk dapat menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut dapat dilakukan dengan menjalankan aktifitas di dalan keseharian. Kadar kolesterol jahat yang berada di dalam tubuh seseorang tentunya dapat mengundang hadirnya bebagai macam penyakit di dalam tubuh, maka dari itulah mengapa menurunkan kadar kolesterol jahat yang berada di dalam tubuh seseorang.

Selain itu, kadar kolesterol jahat yang berada di dalam aliran darah seseorang dapat memicu beberap penyakit yang merugikan tubuh seperti serangan jantung dan juga stroke, dan siapapun termasuk anda tentunya tidak ingin memiliki penyakit tersebut. Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang berada di dalam tubuh seseorang tentunya tidak harus selalu dilakukan dengan menggunakan obat-obatan medis saja, akan tetapi dapat juga dilakukan dengan menggunakan cara alami yang dapat dilakukan dalam kesehrian.

Dan di bawah ini adalah beberapa cara menurunkan kadar kolesterol jahat secara alami yang dapat kita ketahui bersama

Cara menurunkan kadar kolesterol jahat secara alami yang pertama dapat dilakukan dengan cara menjaga berat tubuh agar memiliki berat tubuh yang seimbang, karena jika anda memiliki berat tubuh yang berlebih maka tentunya anda pun akan terkena obesitas atau kelebihan berat badan. Dan dengan kondisi tersebut maka kadar kolesterol yang terdapat di dalam tubuh pun dapat semakin meningkat.

Cara menurunkan kadar kolesterol jahat secara alami yang kedua adalah dapat dilakukan dengan cara berolahraga secara rutin dan teratur, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa dengan berolahraga secara rutin dan teratur maka kadar lemak di dalam tubuh pun akan berkurang. Dengan berkurangnya lemak di dalam tubuh seseorang maka kadar kolsterol pun secara otomatis akan menurun.

Cara menurunkan kadar kolesterol jahat secara alami yang ketiga adalah dengan mengindari mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak lemak dan kolesterol, karena sebagian besar kolesterol jahat yang menumpuk di dalam tubuh memang berasal dari makanan yang dikonsumsi dalam keseharian. Maka dari itulah sebaiknya anda pun lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang memang terkenal memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi.

Jadwal Imsakiyah 2014 dan Buka Puasa Ramadhan 1435H

Jadwal Imsakiyah 2014 hari ini dilengkapi jadwal buka puasa Ramadhan 1435H yang ditandai dengan azan Magrib disetiap hari untuk berbagai wilayah di seluruh Indonesia akan diberikan secara lengkap agar dalam menjalani ibadah Puasa lebih maksimal.

Bulan Ramadhan telah datang selayaknya sebagai seorang muslim untuk menyambut dengan mengucapkan Marhaban Ya Ramadhan untuk membuka diri akan kehadiran menyambut Ramadhan tahun ini. Selanjutnya memasuki bulan Ramadhan maka kewajiban kita untuk melaksanakan ibadah Puasa selama sebulan penuh, maka dari itu untuk melengkapi puasa agar sesuai jadwal puasa 2014 tidak telat dan ketinggalan alias agar tepat waktu baik dalam menjalankan ibadah puasa sampai berakhirnya menjalankan kewajiban puasa setiap harinya.

Dalam menjalani ibadah Puasa Ramadhan tentunya harus diawali dengan bacaan niat puasa Ramadhan barulah menjaga diri dari berbagai hal yang perlu dihindari terutama hal-hal yang bisa membatalkan puasa. Selama menjalankan ibadah puasa ada baiknya mengisi dengan beragam kegiatan ibadah lainnya baik wajib maupun yang sunnah secara maksimal, karena pada bulan Ramadhan segala bentuk ibadah pahalanya dilipat gandakan oleh Allah.

Jadwal Imsakiyah 2014 dan Buka Puasa Ramadhan 1435H

DKI Jakarta Indonesia dan Sekitarnya.

Tanggal	Imsak	Subuh	Terbit	Duha	Zuhur	Asar	Magrib	Isya
1 Ramadan 1435 H	04:31	04:41	06:00	06:28	11:59	15:20	17:52	19:06
2 Ramadan 1435 H	04:32	04:42	06:00	06:29	11:59	15:20	17:52	19:06
3 Ramadan 1435 H	04:32	04:42	06:01	06:29	11:59	15:21	17:52	19:06
4 Ramadan 1435 H	04:32	04:42	06:01	06:29	12:00	15:21	17:53	19:07
5 Ramadan 1435 H	04:32	04:42	06:01	06:29	12:00	15:21	17:53	19:07
6 Ramadan 1435 H	04:32	04:42	06:01	06:29	12:00	15:21	17:53	19:07
7 Ramadan 1435 H	04:33	04:43	06:01	06:29	12:00	15:21	17:53	19:07
8 Ramadan 1435 H	04:33	04:43	06:01	06:29	12:00	15:22	17:53	19:07
9 Ramadan 1435 H	04:33	04:43	06:01	06:30	12:01	15:22	17:54	19:07
10 Ramadan 1435 H	04:33	04:43	06:02	06:30	12:01	15:22	17:54	19:08
11 Ramadan 1435 H	04:33	04:43	06:02	06:30	12:01	15:22	17:54	19:08
12 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:01	15:22	17:54	19:08
13 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:01	15:22	17:54	19:08
14 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:01	15:22	17:55	19:08
15 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:01	15:23	17:55	19:08
16 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:01	15:23	17:55	19:08
17 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:02	15:23	17:55	19:08
18 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:02	15:23	17:55	19:08
19 Ramadan 1435 H	04:34	04:44	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
20 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
21 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
22 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
23 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
24 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
25 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:30	12:02	15:23	17:56	19:09
26 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:29	12:02	15:23	17:57	19:09
27 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:29	12:02	15:23	17:57	19:09
28 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:29	12:02	15:23	17:57	19:09
29 Ramadan 1435 H	04:35	04:45	06:02	06:29	12:02	15:23	17:57	19:09

Untuk jadwal imsakiyah puasa ramadhan 2014/1435H seluruh wilayah Indonesia bisa cek di :
http://www.hidupsehat.web.id/2014/06/jadwal-puasa-2014-imsakiyah-ramadhan.html

Jangan sampai bulan Ramadhan ini malah diisi sibuk dengan nonton acara Piala Dunia 2014 dimana berdasarkan jadwal piala dunia 2014 memang masih mempertandingkan babak 16 besar dan tentunya masih cukup panjang pertandingannya sampai babak final. Lebih baik diisi dengan ibadah lainnya seperti membaca AlQuran dan belajar islam lebih dalam lagi saja.

Jadwal Imsakiyah 2014 dan Jadwal Buka Puasa Ramadhan 1435H semoga bisa bermanfaat sebagai panduan waktu untuk beribadah Puasa, dalam hal ini saat waktu imsak telah tidak maka sudah berhenti makan dan minum dari menu sahur yang disantap serta bersiap-siap untuk menjalankan ibadah puasa pada hari itu dan pada saat waktu buka puas tiba dengan ditandai azan magrib maka waktunya untuk menyegerakan berbuka dengan makan yang manis atau minum yang manis.

Bagi para ibu-ibu dan perempuan yang pada lebaran nanti ingin membuat kue sendiri untuk lebaran sebaiknya dipersiapkan dari sekarang untuk resep kue kering lebaran agar pada menjelang Hari Raya Idul Fitri lebih memaksimalkan mengisi ibadah Puasa Ramadhan 2014 / 1435h.

Tips Mencegah Penyakit Disentri

Pada dasarnya penyakit disentri bisa menyerang siapa saja jika kita tidak berhati-hati dalam mengkonsumi makanan. Atau pada kasus bayi dan anak kecil seringkali mereka memasukan sesuatu ke dalam mulut mereka. karena itu kebersihan makanan dan cuci tangan menjadi salah satu cara bagi kita agar tidak terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri tersebut.   

Ada kalanya gejala penyakit ini mirip dengan sakit perut atau mencret biasa. sehingga cara menyembuhkannya pun hanya dengan obat sakit perut biasa, minum banyak air, dan istirahat. Tapi sesuhngguhnya penyakit ini tidak bisa sembuh dengan cara seperti itu. Disentri perlu penanganan khusus secara medis agar dapat teratasi dengan cepat. Percaya atau tidak tapi faktanya bakteri yang menyerang perut kita ini dapat mematikan jika tidak ditanggulangi dengan benar. Menurut berbagai sumber hal ini disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan.

Memang seringkali kita menganggap sepele perihal kebersihan. Tapi sebenarnya menyeramkan juga jika kita tidak waspada dalam kebersihan. Tentu siapapun tidak ingin dirinya atau orang yang disayanginya pergi untuk selamanya disebabkan oleh hal yang justru kita anggap remeh. Oleh karena itu, mulai sekarang kita harus menjaga dan benar-benar memerhatikan kebersihan di sekitar kita. Konsumsilah makanan yang kebersihannya terjaga. Kurangi jajan atau membeli makanan di tempat-tempat yang terlihat kurang bersih. Selain itu biasakan diri juga untuk senantiasa mencuci tangan.   

Trik Tampil Cantik Dan Segar Saat Di Depan Kamera

Trik tampil cantik dan segar saat di depan kamera sebenarnya sudah sangat mudah ditemukan di berbagai media pada saat ini, tentunya tidak hanya di media seperti tabloid saja, akan tetapi di media seperti situs ataupun website juga akan dengan mudah ditemukan. Dapat selalu tampil cantik kapanpun dan dimanapun dalam kondisi apapun tentunya merupakan keinginan dari setiap wanita, termasuk mereka yang baru mulai mendalami dunia modeling.

Ya, dunia modeling sendiri memang akan mengharuskan seseorang untuk berada di depan kamera dengan intensitas yang tinggi, karena hal tersebut memang merupakan tuntutan pekerjaan di bidang modeling yaitu tampil di depan kamera. Banyak orang mungkin yang kurang memperhatikan untuk dapat tampil lebih sempurna ketika berada di depan kamera, namun bagi seorang modeling, hal tersebut tentu saja merupakan salah satu hal yang harus sangat diperhatikan.

Untuk dapat tampil sempurna di depan kamera tentunya terdapat banyak hal yang harus sangat diperhatikan, mungkin dapat juga dikatakan mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Dan di bawah ini adalah beberapa trik tampil cantik dan segar saat di depan kamera yang dapat kita ketahui bersma

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menggunaan concealer pada wajah, hal tersebut bertujuan untuk menyamarkan noda hitam atau noda bekas jerawat yang terdapat pada kulit wajah. Dan dengan menggunakan concealer tersebut maka wajah anda pun akan dapat terlihat lebih bersih secara alami, sehingga hasil foto yang didapatkan pun akan nyaris lebih sempurna.

Tips kedua yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan make up yang memiliki kualitas yang baik, karena untuk memiliki riasan yang sempurna maka tentunya make up yang digunakan pun harus berkualitas. Dengan begitu maka penampilan ketika berada di depa kamera pun akan menjadi lebih sempurna, dan tentunya anda pun akan semakin percaya diri.

Tips ketiga dalam trik tampil cantik dan segar saat di depan kamera adalah dengan menggunakan blush on atau perona wajah, penggunaan blush on tersebut bertujuan untuk dapat membuat wajah terlihat merona alami ketika di depan kamera. Dengan begitu, wajah pun akan nampak segar dan terlihat tidak kaku.

Tips Jitu Hilangkan Lemak Di Perut

Tips jitu hilangkan lemak di perut tentunya masih akan selalu dicari oleh anda yang memang memiliki permasalahan pada penampilan perut, ya, karena sbagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa penampilan pada perut memang kerap terganggu oleh hadirnya lemak yang berkumpul di bagian perut. Terlebih bagi anda para wanita yang memang akan selalu memperhatikan seluruh bagian tubuh yang memang selalu identik ingin memiliki tubuh yang langsing, sedangkan sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa tubuh yang langsing sendiri merupakan tubuh yang terbebas dari lemak termasuk pada bagian perut. Permaslahan lemak di perut sendiri tentunya hadir karena berbagai macam faktor, dan tentunya hal terebut terjadi karena kurang kedisiplinan dalam keseharian.

Namun sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa untuk menghilangkan lemak pada bagian tubuh tidaklah mudah, namun akan membutuhkan usaha yang ekstra ketika seseorang akan menghilangkan lemak yang terdapat pada bagian tubuhnya termasuk dibagian perut.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips jitu hilangkan lemak di perut yang dapat kita ketahui bersama

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan berolahraga secara rutin dan teratur, namun bukan berarti anda pun harus melakukan berbagia macam olahraga berat. Karena dengan olahraga ringan seperti jogging atau dapat juga menggunakan windmill, melakukan sit up turki, hingga bersepeda pun dapat membantu mengurangi lemak.

Tips kedua yang dapat dilakukan adalah tentunya dengan menghindari berbagai macam makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, karena hal tersebut memang merupakan salah satu penyebab yang dapat menimbulkan banyak lemak di dalam tubuh. Maka dari itulah sebaiknya anda pun mulai dapat mengatur berbagai macam makanan yang dikonsumsi dalam keseharian, karena selain dapat menimbulkan banyak lemak di tubuh, kelebihan lemak tersebut juga dapat menimbulkan beberapa penyakit.

Dan tips jitu hilangkan lemak di perut lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan lebih aktif dengan lebih banyak melakkan kegiatan dalam keseharian, karena jika anda cenderung diam dan tidak melakukan banyak aktifitas di dalam keseharian anda maka lemak pun memang akan lebih menumpuk, seperti salah satunya adalah di bagian perut. Karena di bagian perut sendiri memang merupakan salah satu tempat berkumpulnya lemak yang paling mudah namun paling sulit juga untuk menghilangkannya.

Agar bisa hamil secara alami

Hamil dan mempunyai anak keturunan tentunya harapan kita semua, namun kadangkala untuk bisa hamil tidak semudah apa yang kita bayangkan. Jika belum juga ada tanda-tanda hamil, anda tentunya harus segera periksa kedokter karena siapa tahu ada penyakit yang diidap oleh pasangan kita.

Jika tidak ada penyakit biasanya kita akan diberi vitamin penyubur, namun walau tidak ada penyakit yang di alami, kadang para wanita tetap tidak kunjung juga hamil so tidak ada salahnya periksa ke pengobatan alternatif dan obat herbal.

Jika masih belum juga berarti kita masih belum diberi oleh yang Maha Kuasa. Memang kehamilan dan dapat keturunan tetap menjadi haknya Tuhan. Lalu apa kita tetap menunggu? Tentu tidak, saya sendiri sudah 3 tahun menunggu kehamilan istri saya.

Seperti yang saya tulis diatas, sebelumnya saya dan istri sudah periksa kedokter dan dikatakan tidak ada masalah. Kemudian mencoba ke pengobatan alternatif belum juga ada kemajuan.

Akhirnya saya menjalankan 3 langkah mujarab ini, 1 secara anjuran agama, 2 secara mitos, dan 3 dengan bahan alami. Apa tiga langkah mujarab itu?.
1. Anjuran agama
- Menyantuni anak yatim, insyaAlloh dengan menyantuni anak yatim anda akan dimudahkan dalam kehamilan, bahkan urusan lainnya.

2. Secara Mitos
- Biasakan memberi apa yang di inginkan oleh ibu hamil, misal rekan dikantor anda, keluarga, atau orang yang dikenal sedang hamil. Maka berikan apa yang jadi "ngidam" idaman ibu hamil tersebut. Bila perlu tanya dia sedang ngidam apa, misalnya buah mangga maka belikan dia.

3. Bahan alami
- Suami istri minum madu, agar tidak cepat lelah/ stres dan agar semprotan sperma pria jauh (tidak mani encer).
- Suami istri minum air kelapa hijau setiap hari (kalau saya meminumnya malam hari sebelum tidur). Usahakan setiap hari, namun jika tidak bisa, yah paling tidak 4 kali seminggu.

Inilah pengalaman pribadi saya, dan saat saya menulis artikel ini, istri saya tengah hamil 3 bulan untuk pertama kalinya. Mohon doanya semoga kandungan istri saya kuat hingga melahirkan, amien.

Trik Memilih Baju Berkerah Yang Cocok Untuk Wanita

Trik memilih baju berkerah yang cocok untuk wanita mungkin masih jarang diketahui oleh sebagian besar wanita hingga saat ini, karena pada umumnya memang banyak wanita atau bahkan hampir dari seluruh wanita akan memperhatikan fashion yang mereka gunakan sehari-hari. Namun terkadang juga masih jarang dari mereka yang memperhatikan komposisi proposional ketika menggunakan sebuah pakaian, seperti salah satunya adalah ketika menggunakan pakaian yang berkerah. Mungkin bagi mereka yang mendalami dunia fashion atau dunia busana akan mengetahui berbagai tips dan trik dalam mengenakan pakaian, hal tersebut tentu saja agar penampilan dapat terlihat lebih sempurna ketika menggunakan sebuah pakaian.

Untuk dapat memiliki penampilan yang cantik tentunya tidak hanya terlihat dalam penggunaan make up saja, akan tetapi busana atau pakaian yang digunakan pun akan sangat mempengaruhi pada penampilan seseorang. Karena setiap busana yang digunakan tentunya akan berkaitan dengan tubuh seseorang, dan jika penggunaan pakaian tersebut tidak cocok dengan tubuh yang dimiliki, maka tidak menutup kemungkinan jika penampilan anda akan terlihat kacau dan tidak menarik.

Dan di bawah ini adalah beberapa trik memilih baju berkerah yang cocok untuk wanita yang dapat kita ketahui bersama

Bagi anda para wanita yang memiliki tipe leher yang pendek maka pakaian berkerah yang dapat anda gunakan adalah pakaian berkerah normal, hal tersebut dapat memberikan kesan yang lebih rapih dan juga formal pada penampilan anda. Dan bentuk kerah tersebut juga kerap disebut sebagai bentuk kerah seragam karena memang bentuknya yang standar dan umum digunkan pada berbagai macam seragam, selain itu, model kerah tersebut juga biasanya akan cocok digunakan oleh semua bentuk leher.

Bagi anda yang memiliki tipe leher jenjang atau panjang, maka penggunaan pakaian dengan bentuk kerah seperti turtle neck dapat menjadi sebuah pilihan yang sangat tepat, karena pakaian yang memiliki model atau bentuk kerah turtle neck tersebut memang dapat membuat leher menjadi tampak lebih pendek.

Adapun beberapa trik memilih baju berkerah yang cocok untuk wanita lainnya yang dapat diketahui seperti menggunakan pakaian berkerah V atau jewel neck bagi anda yang memiliki tipe bahu yang lebar, atau dapat juga menggunakan pakaian yang berkerah scoop neck bagi anda yang memiliki tipe bahu dan dada yang kecil.

Jadwal Puasa 2014 dan Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1435H Indonesia

Puasa di bulan Ramadhan merupakan panggilan bagi umat beragama Islam yang beriman untuk menjalankan Ibadah Puasa selama sebulan penuh di bulan suci Ramadhan agar menjadi orang yang bertakwa kepada Allah Tuhan Semesta Alam. Penetapan awal jadwal puasa 2014 bulan Ramadhan 1435 kelender Hijriah untuk negara Indonesia biasanya mengikuti organisasi masyarakat Muhammadiyah dan NU bersama Pemerintahan Republik Indonesia melalui Kementerian Agama bersama semua ormas dan tokoh agama di Indonesia.

Mulai Awal Puasa 1 Ramadhan 2014/1435H

1. Mulai Awal Puasa Muhammadiyah

Muhammadiyah melalui pengurus pusat telah menyatakan ijtimak untuk penetapan awal puasa 1 Ramadhan 2014/1435H jatuh pada hari Jum'at tanggal 27 Juni 2014 pukul 15:10 WIB. Bagi yang mengikuti Jadwal Puasa Ramadhan Muhammadiyah maka awal ibadah puasa dijalankan pada hari Sabtu tanggal 28 Juni 2014 bertepatan dengan 1 Ramadhan 1435H.

2. Penetapan Awal Puasa 2014 oleh Pemerintah bersama NU dan Tokoh Agama

NU dan seluruh Organisasi Masyarakat bermasa Pemerintah RI melalui Kementerian Agama untuk menentukan awal puasa ramadhan 2014/1435H melalui Sidang Isbat yang akan digelar pada tanggal 27 Juni 2014, hasilnya akan diumumkan secara langsung di televisi.

Hasil Sidang Isbat dalam menentukan awal puasa 2014 (1 Ramadhan 1435H) telah ditetapkan yang hasilnya disiarkan secara langsung di TVOne pada pukul 19:45 WIB - 20:00 WIB yaitu 1 Ramadhan 1435H jatuh bertepatan hari ahad 29 Juni 2014.

Hasil Sidang Isbat Awal Puasa 1 Ramadhan 2014/1435H = Minggu, 29 Juni 2014

Melengkapi ibadah Puasa Ramadhan maka diberikan Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2014/1435H untuk seluruh wilayah Indonesia disertai jadwal sholat lengkap.

Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadhan 2014/1435H

Pilih Kota "sesuai tempat tinggal"

Download jadwal imsakiyah puasa Ramadhan 2014/1435H Format PDF dan Excel seluruh wilayah Indonesia, caranya dari jadwal imsak puasa diatas pilih kota sesuai tempat anda tinggal setelah itu Print untuk download jadwal puasa 2014 atau langsung dicetak dan bisa digunakan secara langsung untuk keperluan Puasa Ramadhan 2014 baik untuk mengetahui jadwal imsak atau jadwal buka puasa Ramadhan.

Jadwal Puasa Ramadhan 2014 - 1435 H dilengkapi jadwal imsak serta jadwal sholat Subuh Zuhur Ashar Magrib Isya dan waktu terbit juga waktu Dhuha diurutkan berdasarkan tanggal pelaksanaan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan.

Bagi muslim yang beriman bila ingin hidup sehat jasmani maupun rohani serta mendapatkan pahala, maka jalankan Ibadah Puasa disertai ibadah wajib dan sunah lainnya selama bulan Ramadhan dan semoga mendapatkan Rahmat dan Ridho Allah SWT.

Ref Jadwal Imsakiyah : http://www.belajarislam.web.id/2014/06/jadwal-imsakiyah-puasa-ramadhan-2014.html

Ucapan Marhaban Ya Ramadhan Menyambut Ramadhan 2014 1435H

Pengertian Marhaban Ya Ramadhan adalah selamat datang bulan suci Ramadhan, dalam menyambut bulan Ramadhan Rasulullah SAW kepada setiap sahabatnya dengan cara memberitahukan bahwa telah datang bulan Ramadhan sebagai penghulu segala bulan maka dari itu ucapkan selamat datang kepadanya sebagai tamu mulia yang akan datang.

Kedatangan Bulan Ramadhan tentunya sebagai kabar gembira buat kita semua para muslim yang beragama Islam, karena pada bulan Ramadhan banyak kesempatan istimewa yang akan kita dapatkan seperti dilipat gandakan amal kebajikan, semua pintu surga dibuka dan semua pintu neraka ditutup, setiap setan dibelenggu serta terdapat satu malam yang lebih baik dari seribu bulan.

Pada bulan Ramadhan sebagai seorang muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah Puasa Ramadhan selama sebulan penuh, sesuai dengan penetapan jadwal puasa ramadhan 2014/1435H sudah tinggal menghitung hari untuk awal menjalankan Puasa Ramadhan. Dan pastinya segala ilmu pengetahuan mengenai menjalankan berbagai ibadah di bulan Ramadhan harus dimiliki dan terus ditambah, seperti bacaan doa niat puasa Ramadhan sudah harus dihafal dengan baik.

Ucapan Marhaban Ya Ramadhan dalam menyambut bulan Ramadhan saat sekarang ini dengan perkembangan teknologi bisa disampaikan bukan hanya secara langsung tapi bisa menggunakan perangkat gadget bisa dengan cara video call, chating, sms, skype dan berbagai aplikasi yang bisa membuat jarak jauh menjadi dekat. Berikut ini berbagai Kata-Kata Ucapan Marhaban Ya Ramadhan Menyambut Ramadhan 2014 1435H yang bisa disampaikan kepada keluarga dan rekan sahabat serta kerabat baik yang dekat maupun yang jauh.

Ucapan Marhaban Ya Ramadhan

Setup niaT

Ugrade imaN

Download sabaR

Approve maaF

Hunting pahalA

Biar jadi member surgA

Marhaban Ya Ramadhan… Selamat Menjalankan Ibadah Puasa

Puasa Ramadhan akan segera tiba

Perkataan yang indah adalah “ALLAH”

Lagu yang merdu adalah “ADZAN”

Media yang terbaik adalah “AL QUR’AN”

Senam yang sehat adalah “SHALAT”

Diet yang sempurna adalah “PUASA”

Kebersihan yang menyegarkan adalah “WUDHU”

Perjalanan yang indah adalah “HAJI”

Khayalan yang baik adalah ingat akan “DOSA & TAUBAT”

Marhaban Ya Ramadhan, Selamat menyambut bulan suci Ramdhan

Marhaban ya Ramadhan

Semoga bulan ini penuh BBM (Bulan Barokah dan Maghfirah)

Mari kita PREMIUM (Pre Makan dan Minum)

Serta SOLAR (Sholat Lebih Rajin ), dan

MINYAK TANAH (Meningkatkan Iman dan Banyak Tahan Nafsu Amarah)

Serta PERTAMAX (Perangi Tabiat Maksiat)

Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Hidup ini hanya sebentar lagi

bentar marah, bentar ketawa

betar berduit, bentar boke

bentar senang, bentar susah

ooo ye… bentar lagi bulan Ramadhan

Marhaban Ya Ramadhan ye … mohon maaf lahir bathin

Let’s join us for ‘RAMADHAN SALE

Diskon pnghapus dosa besar"an s/d 100% untuk semua jenis dosa

Tingkatkan ibadah wajib, sunnah, Perbanyak istigfar & shodaqah

Lebih heboh lagi, ikuti DOOR PRIZE lailatul qadar

Marhaban Ya Ramadhan ... Slamat berpuasa... maaf lahir batin

Ada raksasa bLi puLsa..

Ga krasa dah mw puasa…

Brung kk Tua nempLok dijendeLa

jgn Lpa perbnyk pahaLa..

Ada pepaya dmkan jerapah..

Maf’n aq ya klo pny sLah…

Marhaban Ya Ramadhan n Happy Ramadhan !

Sebelum Baju Kotor, Cucikanlah

Sebelum Lantai Kotor, Bersihkanlah

Sebelum Sakit, Jaga Kesehatanlah

Selagi Sehat, Berpuasalah

Marhaban Ya Ramadhan ...

Sebelum Putih Menjadi Hitam

Sebelum Air Menjadi Api

Sebelum Malam Menjadi Siang

Dan Sebelum Marah... Mohon Aku dimaafkan

Mohon Maaf Lahir Batin... Marhaban Ya Ramadhan

HatiQu tak sbening XL atw t@k sCrah MENT@RI, byk slh Q kpd FREN, aQ minta SIMP@TI mu, BEB@S kan aQ dgn ma@fmu, moga2 ibdh qt mndpt @cungan JEMPOL.

Marhaban Ya Ramadhan, Slmt mnnaikn ibdh syiam Mhn m@af lhr bthn

Jika hati ini seringkali jengkel,

Jadikan ia jernih sejernih XL,

Jika hati ini seringkali iri,

Jadikan ia cerah secerah MENTARI,

Jika hati ini seringkali dendam

Jadikan ia penuh kemesraan FREN

Jika hati ini seringkali dengki

Jadikan ia penuh SIMPATI

Ahlan Wa Sahlan Wa Marhaban Ya Ramadhan

Bebaskan Diri dari ROAMING dosa,

Raihlah HOKI

Raihlah JEMPOL dari Ilahi

Kekota jakarta hari selasa

Pulang pergi naik kereta

sehari lg kt puasa

Mohon mf kalo ada salah kata…

Marhaban Ya Ramadhan

Tiada kemenangan tanpa zikrullah

Tiada amal tanpa keikhlasan

Tiada ampunan tanpa maaf dari sesama

Marhaban ya Ramadhan

Nafaspun menjadi tasbih, tidurpun menjadi ibadah, amal diterima & doa2 dijabah

bagi orang yang shaum & rajin membaca Kitab-Nya di bulan ramadhan

Marhaban ya Ramadhan, maaf lahir dan bathin, selamat menjalankan ibadah PUASA

Marhaban ya Ramadhan

Tiada kata seindah dzikir

Ijinkan kedua tangan bersimpuh maaf

Untuk lisan yang tak terjaga

Janji yang terabaikan

Hati yang pernah tersakiti

Mohon maaf lahir dan batin

Marhaban ya Ramadhan

Kini tiba bulan Ramadhan

Pesan ini sebagai ganti jabat tangan

Untuk mohon maaf atas salah dan kekhilafan

Kata-kata Ucapan Marhaban Ya Ramadhan Menyambut Ramadhan 2014 1435H semoga bisa bermanfaat dan dimanfaatkan untuk jalan ibadah kebaikan untuk semuanya. Mari memberi kabar gembira mengenai kedatangan bulan Ramadhan yang berarti saat untuk akan mulai awal puasa 2014 pada tahun ini.

Selamat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan dan selamat beramal ibadah serta menikmati menu sahur dan juga menu saat berbuka puasa :) . Jaga kesehatan tubuh serta terapkan pola hidup sehat dengan cara terbaik agar dapat menjalankan dan mengisi bulan Ramadhan dengan ibadah yang maksimal, semoga mendapatkan ampunan, rahmat dan Ridho Allah ... Amin.

Waspadai Penyebab Flu Pada Sang Buah Hati

Penyebab Flu yang banyak menyerang anak-anak kecil terutama mereka yang masih berusia dini sekitar 5-12 tahun. Tentu ini membuat mereka kerepotan : dari mulai selalu harus membawa tisu dan menelan obat flu sampai pada akhirnya berakibat tumbangnya kondisi tubuh mereka sehingga harus mengantongi izin sakit dari sekolah.

Tentu saat kecil saya juga pernah mengalami masalah gejala flu juga. Dari mulai hanya bersin-bersin belaka sampai pada akhirnya flu berat dan berakhir dengan demam. Padahal menurut dokter, flu bisa diatasi tanpa harus bertambah parah menjadi penyakit demam atau masuk angin. Bagaimana caranya?

Tentu yang paling utama dulu adalah pengawasan dan cara penanganan orang tua. Banyak orang tua yang ketika anaknya sakit flu, hanya menyepelekan dan menganggap itu penyakit kecil biasa. Harusnya mereka memberikan obat flu sesegera mungkin, dan membelikan masker wajah agar flu itu tak menulari teman-teman anaknya sendiri. Selain itu saat flu menyerang, perbanyak konsumsi makanan-makanan berserat dan mengandung gizi dan jauhkan anak dari minuman-minuman yang dingin dan mengandung es yang banyak. 

Selain obat flu, orang tua juga bisa memberikan suplemen khusus anak yang mengandung vitamin C. Seperti yang banyak diketahui, vitamin C dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan stamina yang kelelahan. Dengan menganjurkannya menelan suplemen ini, maka sakit flu yang dideritanya akan cepat reda dan tak segera malah berkepanjangan menjadi penyakit yang bertambah parah. 

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Wajah

Mungkin hingga saat ini masih banyak orang yang belum mengetahui berbagai macam manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah, karena selain rasanya yang enak, buah pisang tersebut juga memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Buah pisang sendiri merupakan buah yang dihasilkan oleh salah satu tanaman yang masuk pada suku muscaceae, dan buah pisang tersebut juga tersusun dalam sebuah tandan perkelompok yang kemudian biasa disebut juga dengan sebutan sisir.

Buah pisang sendiri memiliki berbagai macam kandungan seperti mineral terutama kalium, selain itu, buah pisang tersebut juga dikenal memiliki kandungan karbohidrat dan vitamin C yang sangat tinggi. Melalui kandungan yang dimiliki oleh buah pisang tersebut tentunya tidak hanya akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, akan tetapi dapat memiliki manfaat juga untuk kecantikan pada wajah wanita. Ya,karena buah pisang sendiri memang kerap digunakan untuk melakukan perawatan pada kulit wajah, yaitu dengan menjadikan buah pisang tersebut sebagai masker alami.

Dan di bawah ini adalah beberapa manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah yang dapat kita ketahui bersama

Manfaat yang pertama adalah dapat membantu mengatasi permasalahan kulit wajah seperti jerawat, hal tersebut karena buah pisang memang memiliki kandungan antiokdsidan dan juga kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Dengan kandungan tersebut maka buah pisang memang dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi karena jerawat, sehingga jerawat pun cepat hilang karena kandungan yang terdapat di dalam buah pisang tersebut memang mampu meredakan peradangan yang terjadi akibat jerawat tersebut.

Manfaat yang kedua adalah dapat menghaluskan dan melembabkan kulit wajah secara alami, hal tersebu tentu saja karena buah pisang tersebut memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang memang dibutuhkan oleh kulit wajah. Selain itu, kandungan yang terdapat pada buah pisang tersebut juga memang dapat membantu proses regenerasi pada kulit wajah, dengan adanya regenerasi kulit wajah tersebut maka kulit pun akan tetap halus dan lembut karena sel-sel kulit mati yang terdapat pada kulit wajah pun mengelupas.

Demikian di atas tadi adalah sedikit ulasan mengenai beberapa manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah yang dapat kita ketahui bersama, semoga sedikit ulasan di atas dapat membantu serta dapat menjadi sebuah informasi yang bermanfaat untuk anda semuanya.

Mulai Awal Puasa 2014 1 Ramadhan 2014 / 1435H

Kapan mulai awal puasa 2014 Penetapan 1 Ramadhan 1435H ? Kementerian Agama Pemerintah Republik Indonesia bersama dengan alim ulama semua ormas akan melaksanakan Sidang Isbat dalam menentukan awal puasa 1 Ramadhan 2014/1435H pada Hari Jum'at tanggal 27 Juni 2014.

Muhammadiyah melalui ketua Pimpinan Pusat sudah menetapkan 1 Ramadhan 1435 H sebagai awal dimulainya menjalankan ibadah puasa yaitu awal puasa 2014 jatuh pada tanggal 28 Juni 2014.

Prediksi mulai awal puasa 2014 dalam menentukan 1 Ramadhan 1435H antara pemerintah dengan Muhammadiyah sepertinya akan berbeda hasilnya, bila Muhammadiyah sudah menentukan tanggal 28 Juni 2014 sebagai mulai awal puasa maka Pemerintah bersama semua ormas termasuk Nahdlatul Ulama yang akan melaksanakan sidang isbat kemungkinan akan menetapkan awal puasa jatuh pada tanggal 29 Juni 2014.

Penentuan jadwal puasa Ramadhan 2014/1435H bila ada perbedaan semoga bisa disikapi dengan arif bijaksana dan saling menghargai serta tetap menjaga kesatuan umat, karena di Indonesia perbedaan awal mulai puasa sudah menjadi hal yang klasik telah terjadi sebelumnya.

Kepastian apakah mulai awal puasa 2014 akan sama, sebenarnya menunggu hasil keputusan sidang isbat yang akan digelar nanti. Namun untuk sementara ini, informasi yang ada Muhammadiyah sudah menentukan dan dari pihak pemerintah bersama NU dan ormas lainnya masih menunggu sidang isbat.

Sambil menunggu sidang isbat lebih baik kita sebagai seorang muslim mempersiapkan diri menyambut bulan suci Ramadhan, biasanya sesuai ajaran Rasulullah mengucapkan Marhaban Ya Ramdhan selamat datang wahai bulan suci Ramadhan. Jangan lupa untuk menghafalkan bacaan doa niat puasa ramadhan agar pada saat nanti puasa sudah hafal dan lacar apalagi sudah tau artinya dan memahami sehingga berharap akan menjadi kekuatan dalam memaksimalkan menjalankan ibadah puasa.

Tahukah anda bahwa Puasa itu membuat hidup sehat sempurna, menurut berbagai penelitian para ilmuwan ahlinya dan juga ajaran Islam menyatakan bahwa Puasa itu dapat menyehatkan Jasmani dan Rohani serta dapat mendekatkan diri pada Allah agar menjadi orang yang beriman dan bertakwa sehingga akan mendapatkan Ridho dan kasih sayang Allah. Bila Allah Ridho terhadap kita maka semua alam raya ini beserta isinya akan ridho terhadap kita dan di akhirat kelak Surga terbuka lebar menyambut kedatangan kita untuk memasuki dan hidup kekal didalamnya dengan Izin-Nya.

Pentingnya Pencegahan Infeksi Sejak Dini

Pencegahan infeksi merupakan serangkaian tindakan yang wajib dilakukan sehari-hari dan diajarkan terutama kepada anak sejak dini. Sebab, berbagai bahaya kesehatan akibat kuman dan bakteri selalu mengancam siapa saja tanpa memandang usia. Jika dibiarkan begitu saja, ancaman tersebut suatu saat bisa menyerang tubuh dan menimbulkan beragam penyakit. Itulah sebabnya sebagai orang tua, perlindungan harus dilakukan agar keluarga anda terhindar dari infeksi akibat kuman dan bakteri maupun virus penyakit.

Beberapa cara mencegah infeksi bisa dilakukan dengan membiasakan diri melakukan hal-hal di bawah ini, yaitu:

• Cuci tangan sebelum makan dan setelah beraktivitas, karena air saja tidak cukup melawan kuman jadi sebaiknya gunakanlah sabun khusus pencuci tangan yang berkualitas.
• Pastikan semua peralatan masak di dapur selalu bersih agar bakteri tidak berkembang biak atau masuk pada makanan.
• Mandi dengan air bersih dan pakailah sabun antiseptic berkualitas pembasmi kuman dan bakteri.

Untuk poin ke 1, pakailah sabun pencuci tangan dari Lifebuoy yang ampuh membunuh seluruh kuman yang menempel di tangan. Sedangkan untuk poin ke 3, gunakanlah sabun antiseptic dari Lifebuoy yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga efektif menghilangkan kuman, bakteri dan virus yang ada di tubuh. Mengingat pencegahan infeksi sangatlah penting, maka lakukanlah semua cara tersebut agar keluarga selalu sehat dan terhindar dari penyakit.

Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

Tips mudah mempertajam daya ingat otak sebenarnya sudah akan dengan mudah di dapatkan melalui berbagai media, seperti salah satunya adalah di berbagai situs ataupun website yang dapat di akses melalui koneksi atau jaringan internet. Daya ingat otak setiap orang tentunya akan memiliki tingkatan yang berbeda, ada yang memang mudah mengingat sesuatu karena memang tingkatan ingatannya sendiri terhitung tajam, namun tak sedikit juga yang memiliki permasalahan pada daya ingat walaupun umur mereka masih terihtung relatif muda. Daya ingat otak pada seseorang juga biasanya akan berkaitan dengan kecerdasan mereka, karena mudah mencerna dan mengingat sesuatu biasanya akan disebut juga sebagai seseorang yang cerdas.

Namun tentunya tak banyak yang mengetahui cara mempertajam daya ingat pada otak yang dimiliki, yang sebenarnya jika sudah mengetahuinya dapat dilakukan di dalam aktifitas keseharian anda dan tentunya tidak akan merepotkan. Penyebab berkurangnya daya ingat seseorang tentunya dikarenakan berbagai macam faktor seperti salah satunya adalah karena usia, karena makanan, serta karena kemalasan, karena disaat seseorang lebih memilih untuk bermalas-malasan maka mereka pun akan cenderung tidak pernah menggunakan otak mereka untuk mengingat dan berpikir.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips mudah mempertajam daya ingat otak yang dapat kita ketahui bersama

Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan cara memenuhi kebutuhan istirahat yaitu dengan tidur yang cukup, karena ketika seseorang tertidur maka otak pun biasanya akan melakukan rekam ulang kejadian yang dialami disaat sebelum anda tidur. Maka dari itulah dengan istirahat yang cukup maka otak pun akan dapat lebih mudah dalam mencerna dan mengingat berbagai macam hal.

Langkah kedua yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan asupan makanan dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan yang dapat merangsang daya ingat otak, seperti salah satunya adalah dengan mengkonsumsi berbagai macam ikat air laut dan juga ikan air tawar. Karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa berbagai macam ikan memang memiliki kandungan vitamin yang dapat mencerdaskan otak, selain itu makanan seperti sayuran hijau pun memiliki nutirisi yang dapat membantu daya ingat otak anda menjadi lebih baik.

Adapun beberapa tips mudah mempertajam daya ingat otak lainnya yang dapat diketahui seperti berolah raga secara rutin dan teratur, melakukan aktifitas ringan seperti mengisi teka teki silang atau bermain catur, hingga melakukan senam otak. Semoga sedikit ulasan di atas dapat membantu serta dapat menjadi sebuah informasi kesehatan yang dapat bermanfaat untuk anda semuanya.

Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Informasi mengenai berbagai macam manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari tentunya tidak akan selalu diketahui oleh banyak orang, namun bagi anda yang pada saat ini ingin mengetahui berbagai macam informasi tersebut tentunya sudah dapat menemukannya dengan mudah di berbagai media. Seperti salah satunya adalah di berbagai situs ataupun website yang dapat di akses melalui jaringan internet, ya, karena berbagai macam informasi termasuk informasi kesehatan memang sudah akan dengan mudah ditemukan di media online. Air putih sendiri memang merupakan salah satu yang akan selalu dibutuhkan oleh tubuh setiap hari, karena air putih tersebut merupakan cairan yang memang dapat memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Perlu diketahui sebelumnya bahwa setiap tubuh manusia pasti akan membutuhkan air mineral minimalnya sebanyak 8 gelas perharinya, karena jika tidak dipenuhi maka tubuh anda pun akan mengalami dehidrasi atau kekuarang cairan tubuh, terlebih jika anda merupakan seseorang yang memiliki tingkat aktifitas yang sangat tinggi. Tentu tidak ada ruginya jika anda banyak mengkonsumsi air mineral setiap harinya.

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari yang dapat kita ketahui bersama

Manfaat yang pertama adalah dapat meremajakan kulit, otot, dan juga sel darah yang terdapat pada tubuh anda, hal tersebut tentu saja karena air merupakan mineral yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, air atau mineral tersebut juga memiliki kandungan oksigen, sehingga tak heran jika air atau mineral juga dapat melancarkan peredaran darah dan dapat meremajakan sel darah yang terdapat di dalam tubuh.

Manfaat yang kedua adalah dapat membantu menyehatkan ginjal, ya, karena dengan mengkonsumsi air mineral di pagi hari juga akan membantu meringankan kinerja ginjal, sehingga kinerja ginjal pun akan terbantu dan ginjal tidak akan bekerja terlalu berat.

Dan manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari lainnya yang dapat diketahui adalah dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga dapat membuat usus besar menjadi lebih sehat, karena dengan memenuhi asupan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh maka usus dan sistem pencernaan lainnya pun dapat lebih sehat.

Langkah-Langkah Perawatan Wajah untuk Pria yang Praktis dan Aman

Perawatan wajah yang baik tidak hanya harus diketahui oleh kaum wanita, melainkan kaum pria juga harus mengetahui bagaimana tips untuk membersihkan wajah. Pria memiliki kulit yang lebih kasar dari wanita, maka dari itu kaum pria harus memilih pembersih wajah pria yang cocok untuk kulitnya sendiri.

Kebanyakan pria ingin sesuatu yang simpel, begitupun dalam perawatan wajah yang berbeda dari wanita. beberapa hal yang harus di perhatikan untuk merawat kulit wajah pria agar Nampak segar, tidak kusam, berminyak dan yang paling penting andalah enak untuk dipandang.

Yang harus dilakukan pertama kali adalah mengetahui terlebih dahulu jenis kulit yang anda miliki, itu untuk menyesuaikan pemilihan produk pembersih wajah pria yang memang cocok untuk kulit wajah anda. Misalnya memiliki jenis wajah yang kering, normal bahkan berminyak, mengetahui jenis seperti itu sangat baik untuk pemilihan produk wajah yang baik.

Membersihkan wajah setiap hari sangat efektif untuk menghilangkan kotoran selepas rutinitas sehari-hari. Karena pria lebih banyak mempunyai rutinitas, apalagi rutinitas itu banyak dilakukan di luar ruangan, maka wajahnya akan cepat kotor.

Pemilihan produk perawatan wajah yang tepat, sangat baik untuk menunjang pemeliharaan wajah. Gunakanlah produk perawatan wajah yang berbahan alami tidak mengandung bahan kimia yang malah bisa merusak kulit wajah. Selain itu cermati juga kandungan di dalamnya, lebih bagus kandungannya yang memiliki bahan dasar air. Karena, kulit wajah pria cenderung berminyak, maka air berguna sebagai penyeimbang.

Resep Menu Sahur Praktis Sehat Bergizi yang Mudah

Puasa Ramadhan selama sebulan penuh merupakan kewajiban sebagai seorang muslim beragama Islam yang beriman agar menjadi orang yang bertakwa. Agar dapat menjalankan ibadah Puasa secara maksimal maka diperlukan kesiapan baik fisik sehat maupun mental yang kuat. Pilihan menu sahur yang baik terutama yang memiliki kandungan gizi seimbang dapat membuat puasa dijalani dengan lebih berkualitas dengan diisi berbagai aktivitas positif tanpa ada penurunan stamina tubuh yang berarti.

Untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu fit dan berstamina saat menjalankan ibadah puasa, hal terpenting adalah memperhatikan konsumsi makanan yang sehat bergizi dengan kandungan lengkap yang diperlukan oleh tubuh, barulah menerapkan gaya dan pola hidup sehat dalam kesehariannya.

Menu Sahur

• Saat sahur utamakan untuk minum Air, Vitamin (Buah-buahan) dan elektrolit (Air Kelapa).
• Menu sahur utama usahakan terdiri dari karbohidrat kompleks, contohnya oatmeal, nasi merah, bubur kacang ijo gula aren, ubi.
• Lengkapi dengan makanan berserat baik dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

Menu Sahur Sehat

1. Nasi Merah dengan Ikan segar, sambal minyak zaitun dan buah pisang
2. Bubur kacang hijau gula aren, 3 butir telur dan buah jeruk
3. Bubur oatmeal (mengandung karbohidrat kompleks) dengan telur rebus dilengkapi irisan buah tomat
4. Roti gandum dilengkapi keju, selai kacang dan telur setengah matang dan juga buah pepaya.

Resep Menu Sahur Sehat Bergizi yang komplit untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar hidup sehat dan tetap terjaga kesehatannya utamakan memiliki sumber Karbohidrat (nasi, kentang, mie) dengan tambahan Protein Nabati (tempe, tahu, kacang-kacangan) dilengkapi sayur-sayuran dan buah-buahan yang masih segar, agar lebih sempurna maka minum susu kedelai atau susu segar lainnya.

Resep Menu Sahur

Resep Menu Sahur Orak Arik Telur Sayuran (Praktis, Sehat dan Mudah)

Bahan Menu Sahur Orak Arik Telur Sayuran :

• 2 butir telur ayam
• 3 sdm minyak sayur
• 2 siung bawang putih, cincang
• 50 gram daging ayam, iris tipis lebar
• 100 gram Sawi Hijau, potong-potong 3 cm
• 75 gram jamur shimeji, bersihkan
• 1 sdm saus tiram
• 1 sdm kecap asin
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam

Cara Membuat Menu Sahur Orak Arik Telur Sayuran :

1. Kocok 2 butir telur bersama dengan 1 sdt garam dan 1/2 sdt merica bubuk hingga rata.
2. Panaskan 1 sdm minyak sayur dalam wajan. Tuangkan telur kocok, aduk hingga terbentuk gumpalan besar. Masak hingga matang lalu Angkat.
3. Panaskan kembali 2 sdm minyak. Tumis 2 siung bawang putih yang sudah dicincang hingga kuning dan wangi.
4. Masukkan irisan ayam, aduk hingga kaku.
5. Tambahkan sawi hijau dan shimeji, aduk hingga layu.
6. Tambahkan bumbu dan sedikit air, dan dadar telur.
7. Masak hingga bumbu meresap dan agak kering. Angkat.
8. Sajikan dalam keadaan panas.

Sajikan Menu Sahur Orak Arik Telur Sayuran bisa untuk 5-6 orang

Resep menu sahur yang praktis sehat bergizi yang mudah membuatnya sangat banyak sekali untuk dikonsumsi selama menjalani ibadah puasa sesuai jadwal puasa ramadhan dan berhenti saat waktu sudah imsak, yang terpenting perhatikan kebutuhan tubuh terutama konsumsi makanan sehat bergizi baik makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran dan buah-buahan serta lengkapi dengan susu.

Tips Sehat Menangkal Penyakit Mematikan

Tips sehat menangkal penyakit mematikan sebenarnya mungkin dapat dikatakan sebagai aktifitas yang sangat mudah untuk dilakukan, hanya saja tentunya berbagai aktifitas tersebut tidak akan selalu diketahui oleh banyak orang, terlebih bagi mereka yang memang memiliki wawasan yang minim akan kesehatan. Memiliki kehidupan yang sehat sebenarnya merupakan salah satu prioritas utama dalam kehidupan seseorang, karena hal tersebut merupakan salah satu jaminan dan penopang lancarnya berbagai aktifitas yang dilakukan dalam keseharian.

Maka dari itulah kesehatan tubuh yang kita miliki harus sangat dijaga dan juga diperhatikan, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa kesehatan tubuh tidak dapat ditukar atau bahkan dibeli menggunakan materi. Seperti salah satunya adalah dengan melakukan berbagai macam tips kesehatan guna menangkal atau melindungi tubuh agar tidak terkena berbagai macam penyakit yag mematikan, karena biasanya jika seseorang terjangkit oleh sebuah penyakit yang mematikan tentunya pada awalnya tidak akan mereka sadari.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips sehat menangkal penyakit mematikan yang dapat dilakukan dengan mudah

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan rutin dan teratur melakukan olahraga setiap harinya, ya, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa dengan berolahraga setiap harinya maka imun tubuh pun dapat semakin meningkat. Tentunya tidk harus dengan melakukan berbagai macam olahraga berat saja, karena dengan olahraga ringan seperti bersepeda, jalan pagi, jogging, aerobik, dan juga renang sudah dapat meningkatkan imun tubuh atau daya tahan tubuh anda.

Tips kedua yang dapa dilakukan adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dalam keseharian, hindarilah berbagai macam makanan cepat saji dan juga makana yang mengandung banyak lemak. Namun konsumsilah berbagai macam makanan seperti buah dan juga sayuran yang memiliki berbagai macam kandungan vitamin, mioneral, dan juga antioksidan tentunya, karena dengan kandungan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang akan menyerang tubuh.

Adapun beberapa tips sehat menangkal penyakit mematikan lainnya yang dapat kita ketahui bersama seperti rutin mengkonsumsi makanan laut, rutin mengkonsumsi teh hijau, cobalah untuk lebih banyak melakukan aktifitas dalam keseharian, hingga rutin dan teratur membersihkan gigi. Karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa berbagai macam sisa makanan yang menempel di dalam mulut dapat menjadi penyebab hadirnya berbagai macam penyakit.

Tips Mudah Meringankan Gejala Flu Saat Musim Hujan

Cuaca yang tidak menentu menyebabkan penyakit flu hinggap di tubuh kita, resiko yang dialami hidung terasa tersumbat, pusing, muka memerah, wajah pias, kalau anda merasakan hal seperti ini harus segera istirahat, bisa melakukan tidur dengan posisi terlentang agar meringankan gejala flu. Selain itu dengan istirahat bisa mengembalikan daya tahan tubuh kita yang tadinya melemah dengan aktivitas yang menguras tenaga.

Orang yang sering melakukan begadang akan rentan terkena penyakit ini, bahkan bisa menjadi jenis penyakit yang serius, makanya untuk terhindar dari penyakit ini harus melaksanakan tidur di malam hari dengan jam yang cukup, sesuai dengan yang direkomendasikan oleh kesehatan. Beberapa badan penelitian terhadap flu menyimpulkan kebutuhan istirahat sangat menentukan terhindarnya penyakit ini.

Cuaca dingin selalu menjadi penyebab utama datangnya flu, maka dari itu berikut merupakan tips meringankan gejala flu: minum air hangat akan menjadi solusi baik dalam hal mengurangi masalah dalam tenggorokan, dan dipercaya penangkal cuaca dingin. Selain itu, minum teh hangat, boleh dicampur dengan jeruk lemon dan madu untuk meringankan lendir yang ada dalam tenggorokan dan hidung. minum susu jahe panas agar perut merasa nyaman ketika cuaca dingin.

Kalau anda punya madu di rumah, bisa dijadikan obat agar terhidar dari flu, sebelum tidur usahakan minum madu sebanyak satu sendok makan, agar badan terasa fit dan bugar saat bangun. Solusi lain dengam “larutan garam”, manfaatnya sebagai antiseptik, maka anda lakukan dengan menuangkan garam satu sendok ke dalam satu gelas air hangat, lalu kumurkan ke mulut, ini mencegah rasa sakit pada tenggorokan, sekaligus membunuh virus flu.

Demikain Tips Kesehatan yang dapat kami sampaikan selamat mencoba dan semoga cepat sembuh.

Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Ponsel

Tips terhindar kanker dari radiasi ponsel tentunya wajib diketahui oleh anda yang kerap menggunakan ponsel dalam keseharian anda, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa sebuah ponsel sudah menjadi kebutuhan setiap orang untuk berkomunikasi pada saat ini. Namun terkadang masih banyak pengguna ponsel yang belum mengetahui berbagai macam bahaya yang dapat ditimbulkan dari radiasi ponsel tersebut, dan berbagai macam bahaya tersebut sebenarnya dapat berpengaruh buruk pada kesehatan seseorang, seperti salah satunya adalah resiko terkena penyakit kanker.

Kendati demikian, tentunya bukan berarti kita pun harus langsung menghentikan penggunaan ponsel tersebut, karena ponsel sendiri merupakan sebuah alat komunikasi utama yang digunakan pada sat ini. Untuk meghindari berbagai macam resiko negatif yang dapat menyerang tubuh anda tentunya bukan dengan cara menghentikan penggunaan ponsel, akan tetapi anda pun dapat melakukan beberapa tips dan juga trik agar dapat tehindar dari permasalahan tersebut.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips terhindar kanker dari radiasi ponsel yang dapat kita ketahui bersama

Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan cara menerima panggilan menggunakan headset, ya, karena menelepon dengan menggunakan headset tersebut tentunya akan membuat jarak ponsel dengan kepala anda menjadi semakin jauh. Dengan begitu, maka anda pun akan terhindar dari radiasi ketika tengah melakukan atau menerima panggilan.

Langkah kedua yang dpat dilakukan adalah dengan tidak menerima atau melakukan panggilan saat signal ponsel anda sedang lemah atau tengah berada ditempat yang memang kurang signal, karena pada saat tersebut transmiter ponsel akan terus bekerja untuk mencari mencari signal terbaik. Dan disaat itu juga radiasi yang ditimbulkan oleh ponsel sangatlah besar, maka dari itulah sebaiknya anda mengahindari menggunakan ponsel disaat ponsel sedang dalam kondisi tersebut.

Adapun beberapa tips terhindar kanker dari radiasi ponsel lainnya yang dapat diketahui seperti membeli ponsel yang memiliki radiasi rendah, menggnakan speaker phone saat menerima atau melakukan panggilan, menggunakan airplane mode saat ponsel sedang tidak digunakan dalam jangka waktu yang lama, tidak menggunakan ponsel di ruangan tertutup, hingga membatasi penggunaan ponsel. Semoga sedikit ulasan kesehatan di atas dapat membantu serta bermanfaat untuk anda semuanya.

Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda

Bagi anda yang pada saat ini ingin mengetahui berbagai macam makanan yang dapat mencerdaskan otak anda, maka tentuya informasi mengenai hal tersebut sudah bukan lagi merupakan hal yang sulit untuk didapatkan. Pasalnya di berbagai situs atau website sendiri pada saat ini sudah cukup banyak diulas mengenai berbagai topik kesehatan, termasuk salah satunya adalah berbagai macam makanan yang yang dapat mencerdaskan otak. Karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa kecedasan pada otak seseorang ditentukan juga dari berbagai makanan yang dikonsumsi sehari-hari, asupan nutrisi, vitamin, dan juga gizi dari makanan yang dikonsumsi tentunya haruslah seimbang.

Karena selain untuk kebutuhan tubuh yang lainnya, kandungan yang terdapat di berbagai makanan tersebut juga sangat mempengaruhi pada kecerdasan otak seseorang, maka dari itulah mengapa makanan untuk anak-anak haruslah sangat diperhatikan, karena otak pada anak-anak masih akan terus berkembang.

Dan di bawah ini adalah beberapa makanan yang dapat mencerdaskan otak anda yang dapat kita ketahui bersama

Makanan yang pertama adalah sudah tentu makanan yang mengandung asam lemak omega 3, karena dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan tersebut memang dapat membantu mencerdaskan otak seseorang. Dan kandungan nutrisi tersebut bisa anda dapatkan pada makanan yang berupa ikan, seperti ikan tuna, ikan salmon, dan juga ikan sarden.

Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung vitamin E, karena makanan yang mengandung vitamin E tersebut dapat membantu dan melindungi otak dari permasalahan seperti penuaan dini atau pikun, selain itu kandungan vitamin tersebut juga dapat berfungsi sebagai anti oksidan. Dan makanan yang kaya akan vitamin tersebut pun sangat mudah ditemukan di sekitar anda yaitu buah alpukat, dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dan teratur maka otak anda pun aka mendapatkan nutrisi yang seimbang.

Adapun beberapa makanan yang dapat mencerdaskan otak anda lainnya yang dapat kita ketahui bersama seperti brokoli yang memiliki kandungan seperti betakaroten dan juga antioksidan, telur yang mengandung asam amino, bayam yang mengandung vitamin B9, serta cokelat yang mengandung flavonoid yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak anda.